Tout a fait d'accord ! Quand je pense que certain(e)s ne se rendent pas compte que les prétendus "régimes" de Untel ne sont que des produits marketing destinés à se faire du fric ! Arrêtons tout cela. Les gens devraient comprendre que cet amaigrissement (en admettant qu'il fonctionne) est malsain et ne débouche que sur l'effet yoyo ... Alors des prétendus spécialistes trouvent une combine en se basant sur des faits scientifiques douteux, écrivent un bouquin, vendent des DVD, font de la pub sur Internet, s'associent avec une star et c'est gagné (pour eux !). Quand par exemple je ne sais plus quelle chanteuse disait qu'elle faisait un régime en ne mangeant que des pommes (ou des raisons) et que ça avait limite fait des miracles ... Laissez moi rire. Cette chanteuse se dépense tous les jours de la semaine, a un coach sportif et une alimentation surveillée et équilibrée en quantités raisonnables. Mais ne venez pas me dire que sa silhouette lui a été permise grâce aux pommes vertes ! L'auteur de la VDM a la motivation, c'est le plus important ... Au lieu de se ruer sur Internet pour trouver un régime (technique dictée par le marketing) elle aurait mieux fait d'aller marcher dehors cela aurait été bien plus bénéfique ! Je ne peux que l'encourager dans cette voie et lui souhaiter bon courage !

Regardez le documentaire Fat Sick And Nearly Dead Gros Malade et presque Mort (je crois qu'on ne peut mettre de lien ici, mais il est dispo sur T411). Achetez un extracteur de jus. Si ça réussit avec des amerloc nourris aux fast food en permanence, y'a pas de raison. Je viens d'en acheter un, et, bien que n'ayant pas l'habitude de manger des légumes, j'adore déjà. Mon but n'est certes pas de perdre du poids, mais juste d'apporter du vert dans mon alimentation, le plus possible. Déjà, je ne mange jamais de viande. Bon courage.

sport, sport, sport

féculents le midi seulement, soir léger : légumes , viande . Trois plaisirs et fromage ( 30g ) dans la semaine le midi strictement Sans oublier beaucoup de sport! J'ai perdu 20 kg en 5 mois... et au total 27 ...

D'habitude on trouve des traces de gras sur le PC, là y a une trace de PC sur le gras.

va plutôt voir un nutritionniste, internet ne t apportera rien de ce point de vue là, à part des désastres sur ton organisme !

Là c'est plus des " ptits kilos en trop" !!

Pauvre bouée attrapée dans les filets de l'internet!

Ben bravo, en attendant t'as réussi à transformer les commentaires de VDM en forum de régimes.

L'effet yo-yo, c'est aussi l'effet banlieue?