Il suffira d'un signe
Par petitkiloentrop - 22/02/2014 08:30 - États-Unis - Brooklyn
Par petitkiloentrop - 22/02/2014 08:30 - États-Unis - Brooklyn
Par bigmama - 21/07/2016 21:57
Par boudinette - 19/03/2015 19:31 - France - Saint-martin-d'heres
Par Corps De Dieu Boudha - 17/12/2012 23:40 - Suisse - Bern
Par SuperCaca - 12/03/2022 06:30 - France - Le Leslay
Par la_ronde - 20/05/2017 11:00 - Tunisia
Par Anonyme - 23/03/2018 22:30
Par GrosBidon - 29/09/2020 16:03
Par "cloth" - 28/06/2018 17:37
Par Houna - 28/02/2011 13:19 - Reserved
Par obelix - 08/10/2012 21:53 - France - Malakoff
conseille qu'une nutritionniste m'a donnée pour n'importe quelle femme désireuse de perdre du poids (ou homme d'ailleur) le matin tu te fait plaisir (mais pas trop) féculent+fruit frait ou jus d'orange+ laitage+ un grand verre d'eau ou un bon ptit thé sa le fait. si tu as faim à 10h un fruit et un morceau de pain frais si vraiment t'as trop faim. le midi ce qui et bon en plus du plat bien équilibré évidement, en début de repas tu te fait soit un ptit bouillon de légume ou une salade sans sauce (rien que ça c'est 8 kilos de moins par ans, oui, moi aussi ça m'a surprise) et le soir un tier de fécullent, deux tiers de légumes et c'est valable pour TOUT LE MONDE au régime ou pas. ce qui est bien pour le gouter de 4h c'est de le prendre à 3h30. et oui, prendre un gouter après 4h apparement c'est pas bon pour la ligne, et comme à 10h un fruit fraiset un féculent pour tenir jusqu'au diner. boire beaucoups d'eau entre les repas (pour un soda de bu, un verre d'eau à prendre, mais le mieux c'est de ne pas boire de soda du tout) et si tu peu ben tu ne prend ni l'ascensceur ni la voiture, tu prend tes jambes et tu marche, une heure par jour si tu peu marche rapide. si tu fait ça, ca parait beaucoups mais c'est pas grand chose, tu perdra un max très rapidement. bon courage! ;) (ma belle mère à perdu presque 20kilos)
Bon courage ! Mais le meilleur régime reste de : - manger léger, équilibrer et varier - ne pas grignoter - se bouger le popotin
Combien de grammes de perdus du coup?
ça me fait penser à la VDM du type qui se pince un téton en refermant son ordi :p
Vas courir ! Fais du sport ! Et alimentation adapté. Faut juste de la volonté. J ai jamais entendu personne dire qu il avait maigri en étant planté devant un Pc.
Ce n'est pas parce qu'elle a soumis une VDM qu'elle est plantée devant son ordinateur toute la journée, sympa les jugements de m*rde...
Pas de chance mais si tu est toujours à la recherche d'un programme efficace répond moi j'ai éliminé 25 kg en 4 mois et contrôle mon poids depuis 3 ans
Ha ha ha ! :DD
Bah c bien bravo ! Franchement voit le bon côté des choses :) ✌️
olala...c est dur de se motiver pour les régimes...j'ai perdu 30kg, hyper dur ma pauvre
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Continue ! Tu y es presque ! J'ai toujours dis que faire de l'ordi était un sport ;)
Ça sert à rien les régimes ! Mange normalement mais sans en reprendre. Pas de desserts. Du sport. TADAAAAAM !!!