Santé

Liegeann nous en dit plus

Bonjour à tous, je viens donner des nouvelles, quelques années plus tard. Parce que j'ai envie. La VDM a été postée avec un ancien compte, libre à vous de me croire ou non. Alors, est ce que j'ai tenu ? Oui, quelques mois. Puis j'ai repris. Quelques mois la aussi. J'ai tout essayé, les patchs, la gum, la vappe etc. Au final j'ai arrêté à nouveau, grâce a la volonté. Puis j'ai eu envie de reprendre, et au lieu de replonger dans la cigarette j'ai choisi la vappe. Une qui me convenait mieux que la précédente. Alors je fume encore, si on considère ça ainsi, mais je ne pue plus le tabac, ce qui selon moi est un progrès majeur. Je me sens mieux aussi. Et la cigarette ne me manque absolument pas, elle me fait même horreur.

À fond la forme

Par Proposez des recettes HCLF SVP ! - 19/11/2024 10:15 - France

Aujourd'hui, je choisis sur YouTube des exercices qui me semblent doux pour tonifier les bras : faire des "C", faire des moulinets, battre des "ailes"… En plus, ça ne dure pas plus de 10 minutes, génial. Je sue et hurle comme un ogre, je ne suis arrivée au bout d'aucun exercice tellement c'est difficile et douloureux. VDM
Je valide, c'est une VDM 943
Tu l'as bien mérité 511