Restrictions

Par forevergrosse - 30/05/2024 14:20 - France - Paris

Aujourd'hui, je démarre un régime raisonnable : sucres lents et fromage, suivis de légumes vapeur. La faim m'a réveillée à 3h du matin. J'ai tenu une heure avant de manger une demi-baguette et 40g de chocolat. VDM
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Top commentaires

ady##. 11

l addiction au sucre c est très puissant et difficile de s en passer au début. il m a fallu deux mois pour passer toute une journée sans et ne pas avoir de manque. Ce n est pas étonnant de faire des écarts au début car le cerveau réclame de toutes ses forces. courage.

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emleum 16

Le mieux étant quand-même de manger de tout en quantité raisonnable et équilibrée... S'interdire des aliments n'est pas une solution.

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Commentaires

unehistoire 43

C'est souvent comme ça la faim des régimes ...

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ady##. 11

l addiction au sucre c est très puissant et difficile de s en passer au début. il m a fallu deux mois pour passer toute une journée sans et ne pas avoir de manque. Ce n est pas étonnant de faire des écarts au début car le cerveau réclame de toutes ses forces. courage.

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Maths 45

Vaut mieux manger du sucre que du fromage... Le fromage c'est très gras, çaça fait grossir contrairement au sucre. Et surtout manger à sa faim si on veut tenir la longueur. Faut juste arrêter de manger que de la merde.

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Ronchonneuse 16

Il vaut mieux manger du sucre, mais en évitant de manger de la merde... Je ne sais pas comment tu fais tes calculs. Un coca serait meilleur qu'un camenbert au lait cru?

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Cha123 50

Il faut surtout manger des aliments denses qui vont prendre de la place dans le système digestif, et ralentir la digestion. Et manger avec plaisir. Tant que vous mangerez sans plaisir, vous aurez des envies de manger de la nourriture grasse, sucrée, salée. Aussi, la plupart des légumes calent peu et il faut vraiment en manger beaucoup pour ne pas avoir faim trop vite.

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emleum 16

Le mieux étant quand-même de manger de tout en quantité raisonnable et équilibrée... S'interdire des aliments n'est pas une solution.

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minuit l'heure du crime ! 33

Ah merci 👍 ! Les professionnels de la nutrition peuvent l'aider, car ils sont là pour ça..

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rusty_106 7

qui dit restriction cognitive dit compulsion alimentaire. aller voir un médecin nutritionniste est clairement une idée que je ne regrette pas

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Walktrough 35

Mangez des pommes 🍎 🍏 C’est un bon coupe faim 😉

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SpringsTS 40

J'ai commencé un régime il y a 5 semaines, et ça doit faire maxi 10 jours que la faim ne me prend plus les tripes en permanence. Force et courage à toi, si tu tiens au début ça sera plus facile après.

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moune78 32

c est donc un mauvais régime. d ailleurs, le mot en lui même est mauvais ! fais un ré équilibrage alimentaire, marche une demi heure par jour, et surtout ne te frustre pas.

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