Effectivement. vers solitaire

Essaie de varier. Là tu apportés 8 fois les mêmes nutriments, majoritairement du sucre et du pain. Pas très nourrissant et vite avalé. Remplace 6 tartines par une pomme, une carotte crue et d'autres fruits et légumes. Plein de fibres/vitamines et qui te font mastiquer. Il faut environ 15 minutes pour que l'estomac communique la satiété au cerveau. Tu rajoutes un yaourt, des protéines (oeufs, fromage...), voir quelques noix, du miel... et tu mangeras moins mais mieux. Il faut varier et manger varié, avec modération et lentement. Si malgré ça tu as encore faim, là il y a vraiment un problème

C'est une naturopathe qu'il faut consulter pour se genre de problématique, elle pourra t'apporter beaucoup

Essaye de manger autre chose que 8 tranches de pain a la confiture. pour peu que ce soit du pain de mie tu apportes a ton corps majoritairement du sucre. Tu as vraiment faim? Prépare toi une collation une vraie. IL n'y a pas de honte a prendre u n 4éme (petit) repas si tu as faim. Il vaut mieux manger un fruit et un thé par exemple ou encore carrément un reste de légumes ou d'un plat plutot que des tartines de confiture. Si tu as faim c'est que ton corps a besoin de quelque chose. Si tu lui donne n'importe quoi ou pas assez de variété, il réclamera encore. De plus quant on a vraiment faim il vaut mieux manger quelque chosequi t'apportera de vraies nutriments (légumes/viande) pluto que majoritairement du sucre. Dans le pire des cas fait toi des pâtes!

ben disons que c'est toujours pareil si tu manges que ça c'est pas forcément étonnant. Si par contre c'est ça quel que soit le repas y'a vraiment un souci. Peut-être changer de médecin ?

J'en étais sur de lire des commentaires-conseils de personnes qui ont 0 compétence médicale.

ça dépend à quelle vitesse tu manges...il faut 20 minutes pour avoir le signal de satiété

Quelles est la taille des tranches ? Parce que 8 tranches fines de baguettes, ça ne fait pas grand chose...

Va plutôt consulter un nutritionniste (un vrai, avec des diplômes sérieux), ou parfois des infirmiers spécialisés en nutrition. Il faut voir ce que tu manges, et pas uniquement le petit déjeuner, comme un tout. Si tu manges beaucoup, mais de la merde qui ne nourrit pas ton corps (genre le pain blanc, à fortiori industriel), tu peux être amené à manger beaucoup en quantité, en calorie, mais avoir faim malgré tout tout le temps.

C'est une VDM, c'est fait pour sourire à cause de l'ironie de la situation, pas pour étaler votre totale incompétence en matière de diététique… Entre ceux qui conseillent des charlatans et ceux qui n'ont manifestement pas compris la base du fonctionnement du système de la satiété, c'est un vrai repaire à conseils pourris. Le professionnel à conseiller pour aider mieux s'alimenter ce n'est ni un nutritionniste (qui est un médecin endocrinologue spécialisé dans le diagnostic des pathologies alimentaires) ni un naturopathe (qui à part pour vous soutirer de l'argent et occasionner des retards de prise en charge est spécialisé en escroquerie) mais un diététicien. Dans le cas précis de la VDM on a absolument 0 info qui permette de donner quelque conseil que ce soit si ce n'est que, si l'auteure du poste n'est pas satisfait de la prise en charge de son généraliste, le mieux est de demander un second avis. Ça peut évidemment être compliqué en temps de pénurie médicale, donc pourquoi pas tenter une téléconsultation par exemple. Bref, bon courage et si tu nous lis, j'espère que tu ne tiendras pas compte de ceux qui s'improvisent donneurs de conseils avec pour seule expérience 3 épisodes de Dr House.