Cours !

Par Anonyme - 12/07/2024 22:22 - France

Aujourd'hui, je souffre de sévères crises d'angoisse au milieu de gens inconnus. Mon conjoint m'a emmené à une soirée en m'assurant qu'il resterait à côté de moi pour me rassurer. Depuis notre arrivée, je ne l'ai pas revu, et je lutte pour ne pas m'enfuir en hurlant. VDM
Je valide, c'est une VDM 1 366
Tu l'as bien mérité 424

Dans la même collection

Top commentaires

emleum 16

Oui c'est une thérapie inspirée de la méthode des années 80 où on jetait à l'eau les gamins qui avaient peur d'aller dans la piscine

Pas forcément en hurlant, mais à ta place je m'en irais.

Commentaires

Ça ne ferait pas partie d’une thérapie ?

Ce serait complètement débile... Faut y aller en douceur et certainement pas aussi brutalement. Je souffre de trouble anxieux et de phobie sociale, à sa place je me serais vite barré.

emleum 16

Oui c'est une thérapie inspirée de la méthode des années 80 où on jetait à l'eau les gamins qui avaient peur d'aller dans la piscine

Pas forcément en hurlant, mais à ta place je m'en irais.

Ça fait plaisir, un copain prévenant et fiable comme ça…

tu devrais eut être aller voir un docteur

Karine.G 15

Point positif: Tu as reussi à te controler et rien que pour cela, tu peux etre fier(e) de toi.

L'ochlophobie est une saleté bien réelle. Si ton conjoint ne comprends pas ça ni combien ça t'affecte, peut être qu'il faut revoir votre relation. Souffrant d'anxiété social, de claustrophobie et d'ochlophobie, j'ai abandonné ce type de vie sociale. J'ai la chance d'avoir un conjoint patient, compréhensif et d'un réel soutien. Normal, c'est aussi mon meilleur ami. J'espère que vous trouverez une personne à votre écoute à défaut de votre conjoint. Il est possible de pratiquer une thérapie immersif dans les cas comme le votre, mais comme poir apprendre à nager, on commence par la patogeoire et le petit bassin avant de sauter dans le grand bassin. Prenez petit et un pas à la fois.