Processus compliqué

Par Anonyme - 07/02/2022 22:22

Aujourd’hui, mes TOC sont tels que je me relève constamment en plein en repas pour remplir mon verre au robinet, et donc ne pas faire baisser le niveau de ma bouteille, pour ne pas aller la remplir au robinet. VDM
Je valide, c'est une VDM 3 045
Tu l'as bien mérité 529

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Top commentaires

Une bouteille et des verres opaques pour ne pas voir le niveau ?

Kinako 12

J'ai des TOCS aussi, les miens ce sont des TOCS de contamination. Je compatis je sais à quel point ça peut rendre la vie infernale. J'imagine que vous êtes suivi ? Pour ma part je suis suivie par un psychiatre spécialisé dans la TCC depuis bientôt 4 ans, ça aide même si il y a des périodes plus compliquées que d'autres. Si vous ne connaissez pas je vous conseille le livre d'Alain Sauteraud : "Je ne peux pas m'arrêter de laver, vérifier, compter : Mieux vivre avec un TOC". C'est un très bon livre, très détaillé, et qui propose des techniques de Thérapie Comportementale et Cognitive. Bon courage.

Commentaires

Nhayaa2.0 17

Du coup, à quoi sert la bouteille ? 🤔 Tu t'épargnerais bien des tracas psychologiques à n'avoir que ton verre puisque de toute façon tu vas le remplir.