Chose*

Il y a aussi la version suivante: IL fait les courses dorénavant. Si elle a l'habitude de grignoter (on n'en sait rien d'ailleurs) et qu'elle ne veut perdre que 3kg, il n’achètera plus de sucrerie, juste de quoi faire les repas! (je sais de quoi je parle pour le coup: si je prends 10 paquets de biscuits, j'en mange 10 en 3 jours) Bien entendu, si c'est une histoire de complexe, cela ne suffira pas, bien au contraire...

c claire

si les régimes étaient uniquement question de volonté, tout le monde serait mince...

Je suis exactement d'accord avec toi !

> callie91 : ouh que non, pas du tout d'accord. Une bonne partie resterait avec les kilos en trop car c'est plus facile de s'assumer.

FAUX, ce n est pas qu une question de volonté, mais aussi de moins manger et de mieux manger, qu on ne me sorte pas le "oui mais mes problemes de santé font que c est pas possible "

Aricia je ne suis qu'à moitié d'accord avec toi. Je suppose que c'est pas si facile que ça de s'assumer, puisque ça signifie affronter et accepter le regard des gens. Et si affronter peut se faire, accepter est beaucoup plus dur, puisque là, tu es ton seul juge. Et c'est bien connu, on est plus critique envers nous-même que les autres ne le seront jamais.

Oui, oui... mais d'après ce que je vois, il est des cas (pas si rares que ça) où s'assumer (ou se persuader qu'on s'assume et s'aime comme on est) est beauuuucoup facile que de bouger son cul. Plus facile d'accuser les autres de nous juger et de nous discriminer par rapport à notre poids que de nous remettre en cause (surtout avec les tendances actuelles). Bine entendu, cette discussion ne concerne pas forcément la copine de l'auteur, hein, remettons les choses en perspectives ^^

Oh je vois, j'avais mal compris le sens de ton commentaire ^^ En effet, du coup je suis d'accord avec toi, il ne faut pas se plaindre quand on ne fait rien pour améliorer la situation.

Sauf que, comme dit plus haut, la plupart des personnes n'ont pas besoin d'un régime mais d'une rééducation alimentaire ! Certaines personnes ont simplement besoin d'arrêter le grignotage entre les repas, manger simplement moins ou complètement revoir son alimentation : la dernière solution ne veut absolument pas dire se priver, les autres non plus d'ailleurs. Se priver, justement, renoncer à ce qui nous fait plaisir ne peut qu'échouer à mon sens : ok, elle se sera privé de tout ce qu'elle aime pendant des mois et ensuite ? Elle va vite reprendre ses mauvaises habitudes, se ruer vers ce qu'elle aime tant et hop, les kilos sont de retour en triple et si elle ne le fait pas, elle va se priver tout le reste de sa vie ? Super... Je pense que pour maigrir de façon durable et sainement - oui, abuser de protéine pour maigrir par exemple, c'est dangereux pour les reins - il faut simplement accepter l'idée qu'on perdra pas 20 kg en un mois, qu'il faut du temps et changer quelques habitudes, apprendre à bien manger. Manger sainement et de façon équilibré à chaque repas avec de bons petits plats gouteux et saucés - rien n'empêche d'aller consulter une diététicienne diplômée pour faire ses repas si on n'y connait vraiment rien, ses conseilles seront de toute façon meilleure que ceux qu'on trouve dans les magazines - ainsi que faire du sport de façon hebdomadaire et régulière suffit généralement amplement à atteindre un poids voulu mais il est évident que ça prend du temps. "Le problème" des gens c'est qu'ils n'ont aucune patience, veulent tout de suite et se ruent sur des régimes "miracles", se bousille la santé, reprennent du poids dès qu'ils arrêtent et ne savent toujours pas bien manger. Personnellement, je n'ai jamais été en surpoids. Je mange sainement - selon la pyramide alimentaire - et fais du sport ce qu'il ne m'empêche pas de manger des bonbons - j'ai toujours des Haribos dans mon sac et me retiens pas -, vais souvent au restaurant et ne prends pas qu'une salade, chaque dimanche je trempe des bons croissants au beurre, couvert de beurre, dans du cacao. Avec tout ça, je dois encore faire attention à pas perdre trop de poids... Pourtant je me prive de rien. Je suis peut-être un cas particulier mais maintient qu'il n'y a pas besoin de se priver pour maigrir. Désolé pour le pavé. :)

Tsar : tu prêches une convertie ^^ je suis tout à fait d'accord sur la rééducation alimentaire en fait, vu que je suis passée par là. Quand je parlais de renoncer, c'était selon l'idée de ce que l'on a d'un régime en général, et c'est comme ça que je le voyais quand j'ai décidé de faire un régime. Alors que changer ses habitudes alimentaires, manger juste ce qu'il faut pendant les repas (autrement dit : s'arrêter quand on n'a plus faim, parce que mine de rien ce n'est pas facile de s'arrêter quand on aime ce qu'on mange et qu'il y a des restes :p), arrêter le grignotage compulsif et prendre les escaliers à la place des ascenseurs, ça marche beaucoup mieux que dire stop à toute forme de nourriture du jour au lendemain et attendre que les kilos se perdent comme par magie.

[je raconte ma vie on] Un jour, en regardant sur mon carnet de santé, j'ai vu que j'étais à la limite du léger surpoids. alors, avec ma mère, j'ai changé, non pas toute mon alimentation, mais seulement quelques habitudes. Au plus long terme possible. Plus de grignotage, et remplacement de la boite de petits écoliers pour le gouter par une pomme et un sachet de gâteaux moins chocolatés ect. En un ou deux mois, j'ai perdu deux kilos, et j'en suis fière ! Je ne me prive as, je ne fais pas tant d'efforts, je fais juste attention ;) [je raconte ma vie off/] Bref, VDM validée ^^

#106, ouais facile de parler de régime... Moi je fais que de m'empiffrer trois fois par jour à me faire péter le bide. Je prends aucune précaution et je suis maigre comme un clou. Faut toujours faire gaffe avant de donner des leçons de régime aux autres vu qu'on est tous différents. Si tout le monde était comme moi, alors oui, il faudrait vraiment le vouloir pour devenir obèse. Mais tout le monde n'est pas comme moi.