Il est tout à fait possible que le stress habituel, pour tout un tas d'autres activités, ne lui pose pas de soucis, et que ce soit juste le téléphone. Sans aller jusqu’aux vomissements, personnellement passer un appel téléphonique me mets dans un état de stress intense. Alors qu'à côté, d'autres activités bien plus stressantes ne m'impactent pas. C'est "juste" une phobie du téléphone au même titre que certains ont peur des araignées, de la hauteur ou du lait :p Alors le conseil "Apprend à gérer ton stress", c'est comme dire à un arachnophobe "vas y prend la grosse araignée dans tes mains et gère ta peur.

Des gens ont la phobie du lait ?! O_o

Y'a des phobies pour tout, plus ou moins facile à vivre avec. J'ai aussi la phobie des appels téléphonique, qui est apparue après avoir appris par téléphone le décès de mon père. Au bout de 10 ans, je commence enfin à mieux le gérer et réussir à "dédramatiser" le coup de fil. Mais autant dire que pendant 10 ans, les sonneries de téléphones et l'idée même de téléphoner m'ont rendue mal, me déclenchant de grosses crises de stress. Pour l'auteur, je suis désolée, je n'ai pas de solution miracle. Dans mon cas, c'est juste une "banalisation" sur le long terme qui semble porter ses fruits. Après chaque coup de fil "réussit" (où j'ai réussit à appeler, et à obtenir les info/rendez-vous ect... nécessitant l'appel), je me dis "ça c'est bien passé!". Ne te décourage pas, et ne culpabilise pas. J'ai fait téléphoner mon chéri ou mon frère (ou n'importe qui disponible sur le moment) un paquet de fois à ma place. Tu sera peut-être jamais à l'aise au téléphone, mais tu finira par réussir à passer un coup de fil sans te ruiner la santé.

450 € ça fait cher le coup de fil :D ! Mais je suis d'accord, un bon coaching arrange beaucoup de choses.

Un coach, c'est pas le type sans vrai formation qui prend plus cher qu'un psy et qu'est pas remboursé ? Sinon pour passer ce moment stressant, il suffit parfois d'écrire la conversation en avant sur un bout de papier. Débuter le coup de fil en lisant bêtement le texte fait oublier le stress de l'appel.

Faut pas croire, Robert, mais coach c'est un vrai métier ! Je l'ai lu dans Femme actuelle ou Voici, je ne sais plus ...

Trichelieu : Pas dans Casus Belli ?

Ça le fait aussi avec ta famille ou tes proches? Tu devrais leur demander de t’appeler et de simuler un appel dans un contexte professionnel pour t’apprendre a mieux maitriser ton langage verbale et tes intonations, au téléphone quand on s’exprime à un interlocuteur pour une conversation plus soutenue que la moyenne on a tendance a exagérer les intonations et à articuler plus que quand on est face à face, pour mieux se faire comprendre... Après je suppose que c’est une vrai pathologie donc ça demandera du travail et de l’entraînement pour démystifier le truc

Salut, tu me fais penser à une blogueuse que je suis depuis plusieurs années et qui a un syndrome d'asperger. Elle a aussi beaucoup de mal a gerer les conversations téléphoniques. Elle a été diagnostiquée tardivement. Malgré tout ça l'a beaucoup aidée. Elle se donne désormais pour objectif d'aider les autres aspergers. Tu devrais aller sur le blog "au royaume d'une asperger". Peut être y trouverais tu de l'aide...

Je te comprends tellement ! Je déteste le téléphone... ne pas voir les visages me panique, on ne sait pas si ce qui est raconté est du 1er ou du 2nde degré, on ne sait pas comment finir la conversation...si je peux éviter un appel je le fais volontiers !

Heureusement beaucoup de rdv peuvent ce faire par internet, ou par mail... Perso j'aime pas le Phone, plus simple d'écrire un mail, en écrivant tout ce qu'on doit dire, choisissant les tournures de phrases, Et l'autre peut répondre quant il peut, sans stress, avec tous les réponses...

Je vis les mêmes problèmes depuis que je suis petite dans tous les domaines de ma vie. Parfois des jours à préparer un appel pas forcément important, angoisse intense juste avant l'appel avec agitation, tremblements, difficultés à respirer... Pendant l'appel j'ai du mal à respirer, donc une voix essoufflée qui tremble et ne porte pas, je ne sais jamais quand c'est à mon tour de parler donc je coupe régulièrement la parole, je panique à la moindre remarque ou question imprévue, je réponds aux questions le plus vite possible quitte à faire des erreurs débiles, je dois préparer des phrases types pour pouvoir m'exprimer comme un être humain normal (sinon bafouillage), le moindre bruit autour de moi ou de mon interlocuteur peut me déconcentrer et m'empêcher d'entendre/comprendre ce qu'il me dit, et le stress me fait oublier beaucoup de choses, donc à la fin de l'appel j'ai souvent oublié une date ou heure de rendez-vous. Je prends donc le maximum de rendez-vous par internet, et essaie de marcher ou de faire autre chose de simple (dessins, rangement...) pendant les appels pour essayer de rediriger mon stress. J'en ai parlé à mon médecin traitant, et après plusieurs mois de rdv réguliers pour parler de mon syndrôme anxio-dépressif et une réunion de concertation entre mon médecin et un psychiatre, j'ai été diagnostiquée TSA SDI (trouble de la sphère autistique sans déficit intellectuel). Donc ta vdm me fait penser à ça, principalement (outre l'anxiété sociale) en ce qui concerne les problèmes sensitifs (difficultés à entendre avec des bruits à l'autre bout du fil), qui touchent souvent le visuel ou l'auditif chez les TSA. Je te conseille de faire des recherches sur ce trouble, d'en parler à ton médecin et éventuellement de contacter le C3R de ta région. (pour le c3r prépare-toi à attendre...) Et la TCC (thérapie cognitivo-comportementale) est conseillée! En espérant avoir aidé.