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Commentaires
inspire plie les genoux tu ramasses expire tu remontes doucement voiiiila la tête en dernier on oublie pas!!
J'ai aussi des problèmes avec mon nerf sciatique (merci sièges délabrés dans une ancienne salle de classe) et quand j'ai mal, j'ai un truc super: Je monte sur un tabouret (ou dans les escaliers) et je laisse la jambe du côté douloureux pendre dans le vide en faisant des mouvements avant-arrière une cinquantaine de fois. Si ça ne fonctionne pas, recommencer. Avec ça, tu n'as plus mal après quelques minutes!
Ne mentionne pas la cause de ton absence à tes élèves sinon je pense qu'il ne viendront plus lol.
La chaussette avait un mauvais karma
C est pas de chance :/
Mots-clés
Morale de l'histoire : ne jamais ramasser ses chaussettes
Reste zen !