Un complexe c'est pas forcément lié au poids donc se prendre en main n'est pas toujours la solution...si elle est complexée par son nez ou ses seins elle ne peut rien y changer (à part chirurgie esthétique mais c'est une autre histoire)

Se prendre en main peut désigner des tas d'autres choses que perdre du poids, si c'est bien ce dont tu parles Emma. Pour ne pas se concentrer sur ses complexes, on fait en sorte de se sentir mieux dans sa peau avec des loisirs qui nous rendent heureuses, un style vestimentaire pour se mettre en valeur selon nos goûts et nos apparences, une implication plus prononcée dans son travail... Bref, n'importe quoi pour s'aimer plus soi-même. Un complexe physique peut se guérir par de la lecture sur le sujet, un rendez-vous avec un spécialiste si nécessaire, la chirurgie comme tu le précises mais c'est encore autre chose. "Se prendre en main" est un ensemble de différentes mesures que l'on peut prendre plutôt que de se plaindre.

Je me suis fait la même remarque XD

Et en version plus classique ; "On trouve toujours chaussure à son pied" ^^

"Se prendre en main" peut vouloir dire "commencer à s'accepter" par des petits défis (par là, je veux dire se dire qu'un jour on mettera ce pantacourt puis diminuer la longueur progressivement si on trouve qu'on a de grosses cuisses) par exemple ou par le biais de consultations chez le psy.

C'est vrai ! Le sens premier me fait quand-même penser à une réelle action concrète. ("Aller hop, je me met au sport." par exemple) mais tu as raison. ^^