Par Anonyme - 27/10/2010 14:00 - Irlande

Aujourd'hui, j'ai tellement de mal à me lever le matin que j'ai dû développer des techniques pour repousser le réveil au maximum. Douche la veille, petit déjeuner à emporter, etc. La dernière en date consiste à dormir habillé. Je crois que je touche le fond. VDM
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Petite_Poucette 25

Je valide VDM! Si tu as tellement de mal à te lever le matin, je te propose une autre technique pour ne pas te lever en retard... Ne va pas te coucher !!!!! :P

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SP4RTI4TE 17

ou mettre ton réveil 2h avant l'heure de te lever, avec un rappel toutes les 10minutes...comme ça t'aura du mal pendant 2h mais au moins à la fin t'en aura tellement marre que tu te lèvera..:P ..enfin ça marche pour moi ^^

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Commentaires

elodieji 1

Ben si tu te sens si fatigué, sois tu te couches trop tard, soit tu dors vraiment mal, soit tu es malade... Si c'est le problème de se coucher tard, à mon avis, un jogging le soir, puis un bon bouquin au lit, et tu t'endors plus vite (sport et calme ensuite). Pour les autres problèmes, ça pourrait être une bonne idée de voir un médecin... A part ça, le matin, pour se réveiller, c'est bien de ne pas baisser les volets/rideaux: la lumière de dehors nous réveille plus facilement (c'était très vrai quand il faisait jour à l'heure du lever, maintenant, c'est plutôt les lumières de la ville qui nous réveillent, mais bon). Et certains ordinateurs/chaines hifi/téléphones portables permettent de mettre une musique qu'on aime bien et qui réveille à la place d'une sonnerie. La BO de Rocky, ça peut le faire!

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Minou14 19

Il ne faut pas croire qu'avoir du mal à se réveiller veut forcément dire qu'on se couche hyper tard. J'ai toujours eu un mal terrible à me lever le matin car j'adoooore rester au lit à sommeiller, à rêver, même si ça dure jusqu'à 13-14h. Oui je me couche tard, mais j'ai déjà fait le test pendant des périodes de me coucher tôt et je me lève pas mieux pour autant... Je crois avoir déjà facilement fait 16-17h de sommeil, et en général je finis par me lever à cause du bruit dans la maison uniquement.

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fifi1126 0

Moi aussi je l'ai déjà fait le 17h non stop à dormir ;-) mdr , mais bon déjà quant on dors 17h , on perds e journée de sa vie , et se lève en se sentant extrêmement épuisé , c'est pas très bon pour la santé

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cmando 7

on ne perd pas une journee de sa vie quand on dort 17h, on reve beaucoup plus (car on ne dort pas 17h non stop). moi je trouve que c'est agreable de passer du temps a rever.

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mousekilleuse 5

Juste pour info, il n'est pas très bon de faire du sport le soir, quand on fait du sport, on sécréte de l'adrénaline ce qui eut empecher de dormir. par contre, un bon livre, ça c'est une superbe idée ;o)

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elea-l 45

je crois qu'il faut arrêter de faire du sport 2h avant d'aller se coucher... C'est ce que je fais en général, et je m'endors en 30 sec. Par contre le matin, même après 8h de sommeil impossible de m'extraire de mon lit. Et pis il faisait froid ce matin et si chaud sous a couette !!!

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elodieji 1

L'idée du sport, c'était (surtout si on a un travail peu fatigant physiquement) de s'épuiser par le corps et pas par l'esprit. Et le livre, c'est pour calmer l'adrénaline, qui je sais réveille. Je n'ai aucun problème pour m'endormir, mais je sais qu'en revenant de ma séance hebdomadaire de sport à 20h30, je suis claquée et après manger à 21h15, je ne suis pas loin de m'endormir comme une masse. Ca dépend bien sûr du type d'activité qu'on a dans la journée. Et oui, y a des gens du matin et d'autres du soir. D'accord. Maintenant, le boulot (à moins de pouvoir négocier ses horaires) oblige à se lever à une certaine heure "dernier carat". Donc pour les gens du soir, la cafetière à côté du lit et un réveil pas trop déprimant, ça me semble le "moins pire".

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Rolyag 12

Tu prends un vieux réveil avec un sonnerie horrible (ou alors les petits carrés là qui ont une sonnerie insupportable) et tu le mets assez loin de ton lit (mais dans ta chambre hein !). T'auras pas d'autres choix que de te lever ! Et tant que tu y es, tu fais 30 pompes, tu verras, tu seras bien réveillé...

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pink_friday 0

j'espere que tu dors déjà coiffer!!

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Xx-v0dka-ciitr0n 10

Vous savez c'est pas forcément qu'il se couche trop tard ou quoi.. Mais aussi la flemme de se lever donc qu'il repousse le moment où il devra quitter son lit bien chaud pour aller travailler x) ! En tout cas pour la plupart des gens c'est ça donc je compatis VDM! XD

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theplacetobe 0

et se coucher plus tôt c'est pas plus facile?

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Coquelicot_ 16

Si ton secteur le permet, peut-être envisager un boulot de nuit. Cela collerait plus à ton rythme de vie.

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LovexGaga 0

Rase-toi la tête, ça t'évitera d'avoir à te coiffer le matin :D

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UnluckyForEver 0

Ouais et il a qu'a ce faire des hélices d'hélicoptère tournées a 90 degrés sur la poitrine ( désolé, mon humour sert vraiment Aryens :/ )

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lulaa 0

Ben pareil, à part dormir habillée... j'achète le petit déj à la gare et je me maquille dans le train -.-... j'ai beau mettre le réveil à l'autre bout de la pièce (3 musiques différentes à 5 min d'intervalles), je cours l'éteindre et je me recouche ensuite. Ah et j'ai un réveil qui fait de la lumière petit à petit avec la radio qui s'enclenche à la fin. Mais rien, je baisse le volume et je me rendors. Donc, je compatis!!! Fais-moi signe si tu trouves une solution ;)!

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Coloquinte 12

Oui, le corps n'en fait qu'à sa tête... d'où la technique de la bouteille d'eau que tu bois juste avant de te coucher : une vessie pleine à craquer et tu te lèves obligatoirement !

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Keith 11

Sinon, croquer un ou deux piments au réveil, ça marche aussi.

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