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Commentaires
Pas faux, encore faut-il faire le sport qui va avec et ne pas négliger les légumes pour les apports en fibres et vitamines ;)
Et pourquoi se limiter à acheter des bouquins ? Il existe des sites de cuisine tellement riches sur le net ! Y'a même des chaines sur Youtube ! Je ne saurais que trop conseiller à ta femme Epic Meal Time par exemple ! Plus sérieusement, j'ai du mal quand je vois des gens qui ne mangent que des pâtes tous les jours, que ce soit par manque d'argent, de temps ou par flemme, y'a d'autres produits qui peuvent très bien se substituer : riz, patates sous diverses formes, et bien d'autres choses. De plus, les pâtes c'est mine de rien relativement long à cuire, le temps de laisser l'eau bouillir, plus la cuisson des pâtes, 15 minutes facile : tu te fais largement un steak cuit à la moutarde et aux herbes avec une poêlée de rosti pendant ce temps. Sinon y'a la magie du four : une alarme, et t'as même pas besoin de surveiller la cuisson ! De plus, en achetant correctement, tu peux très bien avoir de la viande et des légumes à pas cher (achat par gros paquets, proches de la date limite le prix est souvent réduit, et tu reconditionnes en portions individuelles que tu congèles ensuite). Tu as beaucoup de petits restes ? Mélanges-tout (sauf si y'a une contre-indication évidente^^), ça peut aussi faire de bonnes assiettes.
Je pense carrément qu'en adoptant une alimentation approximative de celle des japonais, on peut perdre facilement son surpoids si c'est allié avec un peu de sport. Du riz, du poisson (n'importe lequel), du bouillon, d'la salade sucrée, du soja... Je suis plutôt friande de la cuisine japonaise, ça calle drôlement bien et on découvre de nouvelles saveurs (qui parfois, je vous l'accorde, sont difficiles à s'habituer), moi j'avais du mal à manger des makis ou sushi, j'ai opté pour les california, et maintenant, j'adore ceux au surimi. *mode racontage de vie OFF*
J'aime bien les produits asiatiques, mais j'aime surtout les utiliser d'autres manières^^ Je me fais des trucs européens avec des produits asiatiques, j'utilise des produits européens sous forme de mets asiats... mais ça c'est seulement quand je pars pas totalement en vrille ! Ou sinon, je me fais des recettes de nouilles, genre teriyaki par exemple, mais avec des tagliatelle^^ Et la sauce soja, ça passe bien avec des steaks hachés panés.
Personnellement, je suis plutôt mauvaise cuisinière, donc je me fais mes propres bouillons de ramen (qui ressemblent absolument pas à ceux des japonais), mais j'adore manger les nouilles dans le bouillon. Et puis, j'mets un peu n'importe quoi des fois, juste pour voir, genre cube de bouillon boeuf + coriande + curry + curcuma + tranches de porc... Mais je n'ai pas d'épicerie ou supermarché proche de chez moi, y'a bien Eurasie, mais pour y aller, il faut bien 2h. Enfin bref ! x)
Déjà rien qu'en fouillant bien dans un simple supermarché on peut trouver des trucs étonnants, je n'ai encore jamais eu besoin de recourir à une épicerie spécialisée (ça m'oblige juste à acheter de l'aigre douce toute prête pour l'instant, rien de bien grave). (Accessoirement, au fur et à mesure que je lis les commentaires, le pain aux noix fraichement acheté diminue...)
Miam le bon diabète :p
Pour qu'elle mange une alimentation plus variée, offre lui un livre sur les desserts au caramel au beurre salé !
Rah les pâtes au nutella que des souvenirs !
au moins, sa nourriture se diversifie ;)
Et un régime, un !
Ce soir c'est patte au nutela cheri mdr
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j'ai le même livre! j'avoue que niveau recettes équilibrées il y a mieux! ^^
Aujourd'hui nous avons donc steak sauce nutella, avec des pâtes sur un lit de chocolat.