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Commentaires
Slendy_Milky
4
Euh tu dois aussi avoir une alimentation scène alors, car si tu as bien perdu ce poids avec seulement 3 heures de sport car perso je dois faire 9 heures de sport pour me maintenant au poids actuelle (je mange pas comme un porc non plus)
Sans vouloir être méchant, je pense que c'est plutôt ton métabolisme qui est lent. Pour une personne normale il me semble pas qu'il y ait besoin d'aller à la salle pour maintenir son poids. En tout cas je connait pas grand monde qui y va et ils maintiennent leur poids quand même. Encore une fois sans méchanceté hein ;)
faire du sport c'est pas forcément aller à la salle genre aller au boulot à vélo, faire un basket de temps en temps ça marche aussi
Elle a PERDU du poids... faut lire aussi des fois
Et 3 heures de sport par semaine en mangeant sainement, c'est très bien !
Krotalor
28
Ca dépend peut-être des gens (et de leur propension à manger comme des porcs, à ma façon) mais je fais 12 à 13h de sport par semaine et perdre 5 kilos serait vraiment vraiment galère alors je suis d'accord, alimentation très "scène" voire inexistante ! ;)
tibtak01
8
Saine.
13kg, si on part sur du gras, ça fait 90000kcal, 45 jours d'apport nutritionnel d'adulte standard, ou 150h de course à pied. Ce sont des valeurs théoriques, arbitraires, et on n'a pas la durée, mais il y a de fortes chances qu'il y ai d'autres facteurs, parce que 3h de sport par semaine, c'est rien dans les besoins caloriques. Ce qu'on mange aura plus d'importance, si on utilise la voiture, ou si on se déplace à pied ( ou même en bus), si tu dois promener ton chien, si tu prend les escaliers, si tu fais plus ou moins de ménage, si tu travaille debout (courir toute la journée d'un bureau à l'autre finit par compter), si tu surchauffe ton appart, le rythme de tes repas, si tu utilise une assiette, une grande assiette, une petite assiette, si tu grignote, et plein d'autre choses influence la prise ou perte de poids. (Oui, avoir froid de temps en temps peut aider à perdre du poids)
J'allais le dire. Les 3H de sport ne changent pas grand chose si on a un régime alimentaire trop calorique. Je pense qu'il y a surtout entre les deux d'autres différences au niveau régime alimentaire, et hygiène de vie.
Quel pavé... VDM= histoire courte. Les jumelles ont un style de vie différents qu'illustre les 3 heures de sport. Personne ne prétend que les 13 kilos sont due uniquement aux 3 heures de sport.
elles ont 13kg d'écart mais en aucun cas elle à perdue 13kg avec 3h de sport par semaine. Après faut voir quel sport elle pratique, tu perds par la même chose avec 3h de course à pied et 3h de crossfit
Calyes7899
9
Je précise que les jumelles ont bel et bien 13kg de différence mais sa sœur en a gagné 8 tandis qu'elle en a perdu 5. Elle n'a pas perdu 13kg mais 5. Ensuite elle nous donne qu'un exemple, mais il se peut qu'elle fasse du sport depuis plusieurs années et que son métabolisme soit effectivement rapide, si elles habitent sous le même toit (ce n'est qu'une théorie) chez leurs parents et donc qu'elle n'ont pas forcément le choix de leurs repas, il se peut aussi qu'elle mange tout simplement moins sans pour autant suivre un autre régime alimentaire. Je répète, tout ceci n'est que pour théorie :)
C'est le même genre de personnes qui disent qu'ils ne sont pas gros mais "j'ai des gros os"?
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Euh tu dois aussi avoir une alimentation scène alors, car si tu as bien perdu ce poids avec seulement 3 heures de sport car perso je dois faire 9 heures de sport pour me maintenant au poids actuelle (je mange pas comme un porc non plus)
13kg, si on part sur du gras, ça fait 90000kcal, 45 jours d'apport nutritionnel d'adulte standard, ou 150h de course à pied. Ce sont des valeurs théoriques, arbitraires, et on n'a pas la durée, mais il y a de fortes chances qu'il y ai d'autres facteurs, parce que 3h de sport par semaine, c'est rien dans les besoins caloriques. Ce qu'on mange aura plus d'importance, si on utilise la voiture, ou si on se déplace à pied ( ou même en bus), si tu dois promener ton chien, si tu prend les escaliers, si tu fais plus ou moins de ménage, si tu travaille debout (courir toute la journée d'un bureau à l'autre finit par compter), si tu surchauffe ton appart, le rythme de tes repas, si tu utilise une assiette, une grande assiette, une petite assiette, si tu grignote, et plein d'autre choses influence la prise ou perte de poids. (Oui, avoir froid de temps en temps peut aider à perdre du poids)